如何让穿短裙的你更加好看练习瑜伽获得好身材成就女神梦想在不过分暴露的情况下，如果天气还热的话，上街的时候当然要怎么凉快怎么穿，而短裙很显然是一种值得我们考虑的服装，只要搭配得当，就能让你显高还可以帮你遮肉，接下来，我们就一起了解几组短裙组合吧！

　　浅色半裙，融合粉白两色，清新又干净，上身可以穿一件草绿色长袖，看上去就很清凉，这是非常淑女的一套搭配，能够展现匀称的身材曲线，自然又协调，是非常好看的。这样的身材不可能一蹴而就，需要长久的锻炼运动来获得，我们平时要多加注意。

　　的，印有黑色圆点的短裙，到膝盖上方的长度显露出迷人的大长腿，脚上穿一双银色细高跟凉鞋，好看还显高，上身搭一件纯白色衬衫就很好看，让人看了就会心生舒适。露出纤细的双腿，尽显运动的功劳，让人眼前一亮。

　　黑色牛仔短裙，外面加一条长及小腿的黑纱，非常的迷人，这样的裙子脚上穿平底鞋就可以，依旧能够展现出傲人身高，当然，如果拥有通过运动而锻炼出的修长双腿的话，相信这条裙子就能牛穿的更加好看。

　　爱美之心人皆有之，我们不仅要穿着清凉，还要能够更好的展现自己的身材，如果因为身材而影响我们穿衣的效果的话三亿体育网页版，岂不是非常的遗憾，所以，运动健身显然刻不容缓，希望小密介绍的这些瑜伽运动可以帮到大家，让每一个女孩子都有一个美好的青春。

　　粗壮的手臂非常的影响美观，特别是对于夏季来说，清凉的短袖背心可不会帮你掩盖身材缺陷，练习瑜伽体式，让你的胳膊变得纤细，让你的背心吊带重见天日。

　　直立前屈伸展的衍伸练习，现在距离地面约十厘米的高度上，双腿站直并拢，向下弯腰，双臂向下伸直，双手手掌撑在地上。

　　顶峰式的加强练习，双腿站直向两侧分开，弯腰脊背挺直，双臂向下伸直，手掌撑地，身体前倾左小腿向上弯曲，右脚尖着地，双臂向前弯曲，小臂贴地支撑身体，双手相握。

　　蹲在地上，双腿分别向外侧打开一些，脚掌贴地，上半身逆时针向右扭转，双臂从身体两侧弯曲到背后，双手握在一起。

　　练习瑜伽锻炼腰腹，消耗腰腹脂肪，让你的腰肢变得纤细，拥有平坦腹部，可以穿更多美美的裙子和各种紧身的衣服。

　　侧斜板练习，坐在地上上半身向右下方倾斜，右臂向下伸直，手掌撑地，腰部用力支撑双腿离地，保持双腿伸直并拢，左臂向上伸直，让上半身和双腿保持直线状态。

　　双腿站直弯腰，上身和双腿呈直角状态，左脚离地，左腿向前伸直向下弯曲小腿，双臂从身体两侧分别弯曲到背后，注意左臂要将左膝环绕在内，双手在贴近左侧腰部的位置相握。

　　盘腿坐在地上，双脚保持贴地，保持弯曲状态让双腿微微抬起，上半身向左侧倾斜，左臂向下伸展手掌着地，右臂向上伸展，手指并拢。

　　练习瑜伽锻炼双腿，消耗腿部脂肪，拉伸双腿韧带，拉紧双腿线条，让你的腿变得又瘦又灵活，帮你实现短裙梦。

　　斜板式的加强练习，趴在地上双手手掌撑在身体两侧，手臂伸直支撑上半身离地，收缩腰部，双腿离地，保持伸直，让脚尖着地，双臂弯曲手掌撑地，让整个身体呈直线状态。

　　战士二练习，双腿做弓步动作，向前弯曲右腿，右脚尖着地，左腿向后伸直，脚掌着地，上半身侧转九十度保持脊背挺直，双臂向两侧伸直，到平行于地面的程度。

　　没有裙子的人生是不完美的，不要让身材原因让你的青春留下遗憾，练习瑜伽锻炼身材，帮自己锻炼出匀称苗条的身形，让所有的裙子都能衬得你闪闪发光。