瑜伽的本源瑜伽的历史很多人认为瑜伽是在健身房或瑜伽馆中做的一套姿势。如今人们练习的瑜伽中，大多是20世纪最后20多年发明的，它们要么与瑜伽的根本相去甚远，要么没有可靠的渊源。

　　如果想真切地考察瑜伽的本源，我们应该追溯到3500年前的哈拉帕（Harrapan)文明。当时，瑜伽是一种冥想练习。照某些人的说法，大约公元前1500百年，由于雅利安人入侵，哈拉帕文明衰落了三亿app官网。来自诺曼底的野蛮人引入了种姓制度，推行一套涉及施行血祭的宗教仪式。伴随着这些宗教仪式活动，出现了名为吠陀的神圣——一套源于印度的宏篇巨制。在最古老的吠陀《梨俱吠陀》(RigaVeda)中，就首先提到了“瑜伽”一词，指的是克制的观念。

　　我们把时间迅速往前推进到公元前800年。一本含有印度教早期观念的文集——《奥义书》(Upanishads)，描述了通过请教师尊投身瑜伽练习来获得悟道的方法。《奥义书》指出了两种悟道的途径：业瑜伽（Karma Yoga,无私地奉献于为他人服务中）和智瑜伽（Jnana Yoga,刻苦钻研精神文献）

　　大约公元前3世纪，《弥勒衍拿奥义书》（Maitrayaniya Upanishad)描述了悟道的六步法，包括掌握呼吸控制(pranayama)、感官收摄(pratyaharia)、冥想(dhyana)、专注(dharana)、自我反省(targa)和入定(samadhi)，从而实现个人精神（Atman)和普遍精神或创造之源(Brahman)的融合。作为意念和呼吸融合的象征，“唵”（om)这一神圣的音节出现在了这本不寻常的《奥义书》中。

　　差不多在《弥勒衍拿奥义书》推出的同时，《薄伽梵歌》(Bhagavad Gita）横空出世了。这本经书汇编了各种神话，后来被收录进了《摩诃婆罗多》(Mahabharata)里。《薄伽梵歌》中描述了三种奉献方法：业瑜伽、智瑜伽和奉爱瑜伽（Bhakti Yoga)。返回搜狐，查看更多