瑜伽现在很受到大家的欢迎，而且很多朋友都想随时随地的练习瑜伽，那要怎么做呢?下面由小编为大家分享简单瑜伽减肥体式，欢迎大家参考学习。

　　功能：其实这个简单的减肥动作主要是针对肚子上赘肉，这能够很好的帮助消灭腹部赘肉，恢复平坦的小腹。

　　2.身体往后倾斜约45度，感觉自己的身体像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松。

　　注意：在做这两个动作的时候，记得眼睛要盯着肚脐的部分，但是记得一定要背部紧紧的贴着地面，不要抬起来三亿体育官方网站。

　　简单瑜伽减肥动作有哪些?以上的这两个针对腹部赘肉制定出来的瑜伽减肥动作，看起来并不难学，而且动作少很容易记起来，学起来的话可以更加自然的瘦身，让减肥变的更加简单哦。