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新闻中心 /News 
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10 2024-09
长期剧烈运动危害有多少健康锻炼才是王道
长期剧烈运动危害有多少健康锻炼才是王道适当的体育锻炼是能够起到提高身体素质的效果的，这样对健康有利三亿体育网页版。但如果经常性的剧烈运动，却可能会导致关节受到一定的损伤，也可能损伤到其他部位，甚至可能会引发后遗症，那该...
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10 2024-09
深蹲会伤害膝盖吗？每次200个深蹲长期坚持会有什么后果？
深蹲会伤害膝盖吗？每次200个深蹲长期坚持会有什么后果？深蹲，一个锻炼下肢肌群的黄金动作，适合新手老手锻炼，新手可以从徒手深蹲开始，老手可以进行负重深蹲。 很多人反映深蹲会伤害膝盖，其实，这主要是深蹲的姿势错了，导致...
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10 2024-09
这4种深蹲姿势会给身体造成伤害赶紧纠正过来！
这4种深蹲姿势会给身体造成伤害赶紧纠正过来！深蹲是一项常见的运动，由于它的方便性，随时随地都能做，深受人们的欢迎。同时，深蹲还是三大力量训练之一，它是在众多训练者中，是最有效的训练。深蹲的好处有很多，如：促进全身肌肉生...
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10 2024-09
三亿体育官方网站印度瑜伽的起源和历史简述
三亿体育官方网站印度瑜伽的起源和历史简述1、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与...... 1...
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10 2024-09
三亿体育官方网站深蹲做不好竟然还会有这4种危害呢！
三亿体育官方网站深蹲做不好竟然还会有这4种危害呢！深蹲是无氧运动中的典型代表，我们可以选择徒手深蹲或者是负重深蹲，而且深蹲占地面积还非常小，随时随地都可以进行起来。所以深蹲深受人们的喜爱。但是你知道吗？如果深蹲做不好，...
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10 2024-09
长期蹲着有什么坏处
长期蹲着有什么坏处如果长时间蹲着，可能会导致下肢的血液循环不畅，引起下肢水肿、麻木等症状。建议患者避免长时间下蹲，同时还可以通过适当热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解不适症状。 如果长时间蹲着，可能会导致膝关节、踝...
