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新闻中心 /News 
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02 2024-10
瑜伽不能随便练6点要注意
瑜伽不能随便练6点要注意瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但是在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分 瑜伽是全身...
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02 2024-10
经常练习瑜伽对身体有哪些好处
在世界各地流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持...
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02 2024-10
练瑜伽最忌强行拉伸
练瑜伽最忌强行拉伸瑜伽对健康是把双刃剑。一方面有养心安神、减肥瘦身、纠正体态三亿体育官方网站、增强体质等诸多优点；另一方面，它会带来一系列运动损伤，如2016年《骨科运动医学杂志》一项报道中显示，瑜伽运动损伤中，躯干是...
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02 2024-10
三亿体育官方app下载3y练习塑身瑜伽注意事项
三亿体育官方app下载3y练习塑身瑜伽注意事项瑜伽比较流行的养生运动，具有瘦身减肥的功效。平时在家练时，要注意避免犯错，以免伤到身体。那练习瑜伽要避免犯哪些错呢？以下 通常，饭后一个小时内是不宜练瑜伽的，因为瑜伽是一...
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02 2024-10
三亿体育官方网站99岁的印度瑜伽奶奶去世生前几乎不曾去过医院
三亿体育官方网站99岁的印度瑜伽奶奶去世生前几乎不曾去过医院瑜伽让她更健康对印度99岁的瑜伽奶奶说来这一生也算是很传奇了，她从三岁开始就学习瑜伽坚持了一辈子，成为了自己一生的热爱成为了自己一生的事业。她自己开设的瑜伽教...
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02 2024-10
瑜伽9大禁一定要禁禁禁禁禁禁禁禁禁！
瑜伽9大禁一定要禁禁禁禁禁禁禁禁禁！心态上乐观积极，态度上认真谨慎。当你开始摆正态度，你的心就会慢慢得到升华，获得自由、平和、快乐。 每个人的身体素质不同，有些伽人身体柔软，可以很轻松的做到高难度体式；有些伽人身体僵...
