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新闻中心 /News 
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02 2024-10
练习瑜伽有哪些禁忌？
练习瑜伽有哪些禁忌？1，练习前保持空腹状态，流食1小时后练习，正餐2～3小时后方可练习，饱腹后可直接金刚坐姿（促进消化）。 2，练习时穿宽松舒适透气性好的衣物，建议穿着专业瑜伽服练习，让身体没有阻碍，更好的打开舒展。...
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02 2024-10
三亿体育注册登录6个导致血压升高的坏习惯你占了几个？还有10
三亿体育注册登录6个导致血压升高的坏习惯你占了几个？还有10个降压习惯务必坚持1990年至2019年，全球高血压患者（收缩压140mmHg、舒张压90mmHg或正在服用降压药物）人数增加了一倍，从6.5亿增至13亿。近...
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02 2024-10
三亿体育注册登录瑜伽指导师教你五点瑜伽禁忌：别让瑜伽伤害了你
三亿体育注册登录瑜伽指导师教你五点瑜伽禁忌：别让瑜伽伤害了你瑜伽是当下很流行的一项运动，除了能够起到强身健体的作用之外还可以改善人的精神状态。这项运动虽然很火但是如果运动不恰当反而会对身体造成伤害，那么在做这个运动时究...
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02 2024-10
瑜伽对身体的益处有哪些呢？
瑜伽对身体的益处有哪些呢？近年来瑜伽已经成为了非常热门的一种运动，很多人会通过瑜伽的方式减肥，不仅如此，瑜伽还可以帮助我们修身养性，缓解不良的情绪，所以练习瑜伽当然是比较好的，那么现在就为大家详细介绍一下，关于瑜伽练习...
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02 2024-10
三亿体育注册登录瑜伽备孕：瑜伽的三大禁忌你要知道
三亿体育注册登录瑜伽备孕：瑜伽的三大禁忌你要知道阿斯汤加瑜伽它强调的是“喉咙、肚脐、会阴”相结合的应用。它侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。虽说可以改善的循环系统、...
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02 2024-10
三亿app官网练瑜珈有什么好处
三亿app官网练瑜珈有什么好处练瑜伽的好处很多，首先可以提高人的气质，有减肥意向的人可以通过练瑜伽来起到减肥的作用，瑜伽对的骨骼有一定的修复作用，如果患者有驼背等症状，可以通过练瑜伽来调节，瑜伽属于一种慢节奏的身体运动...
